Kaalilaatikko smetana

Ainekset 6 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

2 Lihaliemikuutio (20 g)

300 g Punasipuli

200 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

2 rkl Tumma siirappi

1 dl Puuroriisi

350 g Smetana 20%

400 g Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Meirami

1/2 tl Valkopippuri

Keitä kaali ja ruskista jauhelihan ja sipulin kanssa. Keitä riisi,sekoita kaikki aineet keskenään ja paista 175/2h

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon