Annan pinaattipannari

Ainekset 4 annosta

200 g Pinaatti

700 g Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Täysjyvävehnäjauho, luomu

1,5 dl Kaurahiutale

15 g Rypsiöljy

Paino ei toimi

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon