Tomaattinen kaurajauhiskastike (SH)

Ainekset 4 annosta

7 g Valkosipuli

130 g Sipuli, keltasipuli

3 rkl Rypsiöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

3 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kasvisliemikuutio

2 rkl Oregano, kuivattu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

172 g Tomaatti

11 g Nduja

221 g Elovena Kaurajauhis

1 tl Fruktoosi, hedelmäsokeri

Kts. Elovena ohje

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon