Näkkäri LePo

Ainekset 16 annosta

50 g Kaurahiutale

50 g Nalle, ruishiutale, ruispuuro

50 g Neljän viljan hiutale

30 g Ruislese

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

35 g Kanamunan valkuainen

Aja yhdet ryynit hienommaksi ja sekoita kuivat aineet ja kananmunat. Paista 175 asteessa 25 minuuttia.

Energia 216 kcal / 100 g

Energia 909 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon