Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Linssipata

Ainekset 6 annosta

1 rkl Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

10 g Tomaattisose, tomaattipyree

400 g Tomaattimurska

4 dl Linssi, punainen, kuivattu

3 Porkkana (195 g)

5 g Chili punainen

1 l Lihaliemi, laimennettu

2 tl Juustokumina jeera

1 rkl Oregano, kuivattu

5 g Mustapippuri

2 tl Paprikajauhe

freesaa, huuhtele linssit, keitä n. 40 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 350 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon