Annan mandariini-panzanella

Ainekset 6 annosta

350 g Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho

30 g Oliiviöljy

690 g Isot valkoiset pavut suolaliemessä

271 g Porkkana

150 g Pinaatti

188 g Mandariini, kuorittu

Paino toimii

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 517 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,4 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 92 %

Liity Sulamoon