Gluteeniton kasvisriisisekoitus

Ainekset 8 annosta

510 g Basmatiriisi

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Herne-maissi-porkkana

Keitä riisi ohjeen mukaisesti, lisää pakastevihannekset valmiiseen riisiin ja sekoita. 6dl riisiä (85g x 6. 1,2 l vettä 2 pss pakastevihanneksia (2 x 200g)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,5 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon