Proteiiniporkkana sämpylät

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

250 g Rasvaton raejuusto 0,2g

5 dl Elovena kaurahiutale

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Porkkana (130 g)

Sekoita ainekset yhteen ja softaa rakenne sauvasekoittimella. Paista 220° ja 12-15min.

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 643 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon