Baked oats

Ainekset 2 annosta

130 g Pikakaura+Kuitu

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Vaahterasiirappi

1 tl Leivinjauhe

25 g Fit whey protein salted caramel

30 g IKaffe

10 g Tumma suklaahippu

Ks. ohje

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 872 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,9 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon