SULAMO

Tonnikala-bataattivuoka

Ainekset 6 annosta

2 Bataatti, kuorittu (260 g)

3 Valkosipuli (12 g)

1 rkl Voi

3 Tonnikalaa paloina öljyssä (420 g)

780 g Tomaattimurska

2 dl Kuohukerma, Eila, laktoositon

1/2 g Mustapippuri rouhittu

400 g Lasagne vaaleakastike

200 g Emmental juustoraaste

Pese ja viipaloi bataatti. Kuullota valkosipulia voissa pannulla. Lisää tonnikala ja lämmitä se. Lisää tomaattimurska pannulle. Kiehauta. Lisää kerma ja mausteet. Laita vuokaan kerroksittain tonnikalakastiketta, valkokastike ja bataattilohkot. Laita pinnalle juustoraastetta. Uuniin 225 astetta n 30-45 min uunista riippuen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 555 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon