Broilerikiusaus

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

700 g Broilerijauheliha

4 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

2 tl Sipulijauhe

1 tl Paprikajauhe

1,5 tl Curryjauhe

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Ruskista ja mausta jauheliha. Sekoita lihat ja peruna-sipulisekoitus vuoassa,lisää kermat ja paista 175°c n. tunti.

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon