SULAMO

Katjan keto juustosämpylät KS

Ainekset 16 annosta

220 g Mantelijauho

10 g Leivinjauhe

204 g Vapaa kananmuna

243 g Vesi, vesijohtovesi

24 g Ellin Premium perunakuitu

250 g Turkkilainen Jogurtti Laktoositon

160 g Mozzarella

Sekoita kananmunat ja jugurtti, sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää joukkoon. Lisää lopuksi juustoraaste. Paista uunissa keskitasolla 180 lämmössä (kiertoilma) noin 15-20 minuuttia. (Alkuperäinen mantelijauhon määrä 250 g ilman perunakuitua.) !!!!!!!lisää psyllium 20 g ens kerralla!!!!!!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 272 kcal / 100 g

Energia 1132 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 20,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 77 %

Liity Sulamoon