SULAMO

Katjan keto juustosämpylät KS

Ainekset 15 annosta

200 g Mantelijauho

10 g Leivinjauhe

200 g Vapaa kananmuna

169 g Vesi, vesijohtovesi

1 g Mozzarella

20 g Psylliumjauhe, luomu

300 g Greek Style No Sugars

30 g Pofiber, perunakuitu

Sekoita kananmunat ja jugurtti, sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää joukkoon. Lisää lopuksi juustoraaste. ja vesi. Paista uunissa keskitasolla 180 lämmössä (kiertoilma) noin 15-20 minuuttia.

(Alkuperäinen mantelijauhon määrä 250 g ilman perunakuitua.)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 262 kcal / 100 g

Energia 1101 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 19,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 72 %

Liity Sulamoon