SULAMO

Kevyt Makaronilaatikko

Ainekset 5 annosta

350 g Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa

450 g Kotimaista Laktoositon Rasvaton maitojuoma

3 Kananmuna (150 g)

400 g Sika-Nautajauheliha 23%

100 g Sipuli, keltasipuli

25 g Jauho, korppujauho

Keitä makaroni ,ruskista jauheliha ja sipuli.Vatkaa maito ja munat yhteen,sekoita kaikki ainekset vuokaan ,mausta maun mukaan,paista uunissa 185 asteessa noin 45 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 792 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon