Hampurilais sämpylä

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Mantelijauhe

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

75 g Ahvenanmaan Port Salut

1 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Energia 320 kcal / 100 g

Energia 1333 kJ / 100 g

Proteiini 16,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 25,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 3,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon