SULAMO

Kana,kasvis,riisi hässäkkä

Ainekset 4 annosta

225 g Kotimainen wok, lehtikaali-kasvis

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kasvisliemikuutio

410 g Broilerin fileeleike

250 g Risella Täysjyväpikariisi

250 g Ruokakerma pippuripekka

Paloitte kanat ja ruskista ,öjy voi seoksessa ,lisää riisi ja kasvikset,kuullota hetki ,lisää kerma sekaan,täytä kermapurkki vedellä ,ravistaa ja lisää vesi sekaan,lisää liemikuutio ,kypsennä kannen alla 10-15 min kunnes riisi on kypsää .

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 504 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon