Helpot hernepihvit

Ainekset 4 annosta

230 g Luomu kikherneet

200 g Pakaste herneet

1 dl Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna

1 tl Ruokasuola, jodioitu

70 g Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

Sekoita ja paista

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 810 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,8 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon