SULAMO

Gluteeniton paistettu kananjauhelihakastike härkäpavuilla

Ainekset 10 annosta

800 g Kananpojan jauheliha 4%

200 g Voima-Papu Härkäpapu kokonainen

70 g Jauhelihamauste

1 tl Paprikajauhe

0,5 tl Broilerimauste

5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Keitä härkäpavut, ruskista jauheliha mausta, lisää härkäpavut ja ruokakerma. 2 rs. Kanan jauheliha (800 g) 2 prk. Kevyt ja paksu flora (5dl) 2 rl. Jauhelihamauste 1 tl. Paprikajauhe 2 mauste mit. Broilerimauste

Keitetty härkäpapu n. 50 min. 200 g Härkäpapu + 1 l vesi = 300g keitettyä papua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon