SULAMO

Kevyt Jauhelihakastike

Ainekset 3 annosta

50 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

495 g Vesi, vesijohtovesi

15 g Luomuvoi

15 g Rypsiöljy

100 g Broilerin jauheliha 4%

200 g Sika-nautajauheliha 23%, kotimaista

43 g Aito Kiinalainen soijakastike

10 g Lihaliemikuutio

65 g Sipuli, keltasipuli

Ruskista jauheliha,pilkottu sipuli ja jauhot voi öljy seoksessa ,lisää vesi , lihaliemikuutio,soija ja mausta maun mukaan,anna muhia miedolla lämmöllä abt 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 460 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon