SULAMO

Kevyt Jauhelihakastike

Ainekset 3 annosta

45 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

25 g Japanilainen soijakastike

495 g Vesi, vesijohtovesi

15 g Luomuvoi

15 g Rypsiöljy

150 g Broilerin jauheliha 4%

150 g Sika-nautajauheliha 23%, kotimaista

43 g Aito Kiinalainen soijakastike

10 g Lihaliemikuutio

Ruskista jauheliha,pilkottu sipuli ja jauhot voi öljy seoksessa ,lisää vesi , lihaliemikuutio,soija ja mausta maun mukaan,anna muhia miedolla lämmöllä abt 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 429 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon