SULAMO

Mukaeltu broilerkiusaus

Ainekset 6 annosta

500 g Peruna-sipulisekoitus

500 g Juuressuikaleet

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Ruokakerma 7%

200 g Ruokakerma Mustapekka pippurijuusto

10 g Voi

Ruskista broileria voissa. Kaada vuoan pohjalle puolet peruna ja juuressuikaleista, sitten broileri ja päälle loput suikaleista. Sekoita mausteet kermaan ja kaada se päälle. paista uunissa 175 noin 1,5 tuntia. kunnes neste on imeytynyt.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon