kanavuoka Kanavuoka ohje salty

Kanavuoka

Ainekset 6 annosta

770 g Kesäkurpitsa, zucchini
130 g Makea suippopaprika
20 g Valkosipuli
65 g Parsakaali, brokkoli
115 g Kukkakaali
500 g Broilerin sisäfile
220 g Parmigiano Reggiano parmesan
660 g Kuohukerma
250 g Mozzarella
50 g Tomaattipyre, Doppio
250 g Start pasta - penne

Kaikki pannun kautta ja sitten uuniin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 175 kcal / 100 g
Energia 728 kJ / 100 g
Proteiini 13,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g
Rasva 11,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon