Pinaattipannari

Ainekset 20 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

700 g Luomu maito, rasvaton

150 g Kananmuna, kuoreton

4 dl Täysjyvävehnäjauho

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Oliiviöljy

5 g Ruokasuola, jodioitu

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 703 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon