baked, oats, uunissa, paistettu, kaurapuuro, , valio, Baked oats uunissa paistettu kaurapuuro (valio) ohje salty

Baked oats uunissa paistettu kaurapuuro (valio)

Ainekset 5 annosta

4 dl Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale
2 dl Aito kaurajuoma
2 Kananmuna (140 g)
1,5 tl Leivinjauhe
390 g Banaani, punnittu kuorineen
1/5 g Jodioitu mineraalisuola

Voitele 23 cm vuoka. Mittaa kaikki ainekset blenderiin ja soseuta tasaiseksi. Kaada sose vuokaan ja paista 175˚C asteessa noin 25 min. Anna hieman jäähtyä ennen tarjoilua. Tarjoile marjojen kanssa. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 113 kcal / 100 g
Energia 470 kJ / 100 g
Proteiini 4,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g
Rasva 3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 5,1 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon