Pastakana JP

Ainekset 4 annosta

400 g Vesi, vesijohtovesi

4 dl Tumma makaroni

400 g Tomaattimurska, polpa

500 g Yhden pannun pastakana pomodoro

2 dl Ruokakerma 4% kevyt ja paksu

Ota lihat huoneenlämpöön ½ tuntia ennen kypsentämistä. Varaa iso paistinpannu tai kattila. Kääntele kanan viipaleet kevyesti kuumalla pannulla tilkassa öljyä. Lisää pannulle 4 dl vettä, 2 dl kermaa, 400 g tomaattimurskaa ja 4 dl pastaa. Kypsennä miedolla lämmöllä n. 20min, välillä sekoittaen

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon