Munakaskäärö M&O

Ainekset 6 annosta

5 dl Rasvaton maito

150 g Pinaatti, pakaste

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 Kananmuna (300 g)

150 g Kylmäsavulohi

180 g Katkarapu

50 g Kevätsipuli

1 Viola, kevyt tuorejuusto, kylmäsavulohi, eila (200 g)

Jep

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 437 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Liity Sulamoon