Overnight Oat

Ainekset 1 annosta

100 g Kaurahiutale

200 g Vadelmakeitto

250 g Maustamaton maitorahka rasvaton

50 g Mustikka

30 g Whey strawberry

Sekoita kaurahiutaleet, vadelmakeittoja ja protsku keskenään. Laita lasin pohjalle rahka ja rahkan päälle mustikat. Laita viimeisenä kauraseos päälimmäiseksi. Anna tekeytyä yön yli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon