Terveellisempi kuningatarhillo

Ainekset 4 annosta

300 g Marja, keskiarvo

2 rkl Chiansiemen

1 rkl Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia

Sulata marjat. Soseuta ne ja sekoita joukkoon chiansiemenet ja mehutilkka. Anna turvota jääkaapissa vähintään puoli tuntia. Säilyy pari päivää jääkaapissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon