Kana-makaroni pata

Ainekset 4 annosta

400 g Tomaattimurska, polpa

230 g Herkkusienet viipaleina suolaliemessä

100 g Sipuli, keltasipuli

200 g Paprika, punainen

560 g Broilerin fileepihvi maustamaton

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

8 dl Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

Paista ja keitä

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 324 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon