Helin melanzane

Ainekset 3 annosta

1 Munakoiso (400 g)

180 g Kesäkurpitsa, zucchini

4,5 dl Paseerattu tomaatti

125 g Mozzarella di bufala campana

80 g Pizzajuustoraaste

100 g Tomaatti

2 rkl Oliiviöljy

tee tomaattiakstike, itketä munakoisot, paahda ne, lado kerroksittain mozzarellan ja kastikkeen kanssa, 180 astetta kiertoilma 25-30 min

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 385 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon