Jowin Karjanpaimenen Pata

Ainekset 10 annosta

600 g Quorn, fileet, kuutiot, rouhe

8 dl Vesi, vesijohtovesi

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

9 Porkkana, keitetty, suolaton (540 g)

5 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

20 g Rypsiöljy

Resepti kirjassa

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 209 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon