Antin hummus

Ainekset 10 annosta

310 g Kikherne

40 g Musta tahini

20 g Peanut butter smooth

3 rkl Oliiviöljy

4 rkl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Limettitäysmehu

5 g Valkosipuli

Sekoita

Energia 222 kcal / 100 g

Energia 929 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 15,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon