Lättyset kermalla ( Rouva Keto)

Ainekset 9 annosta

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Hanavettä

1 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoita kaikki ja anna levätä hetki. Paista voissa pannulla.

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 794 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 16,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon