Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kana-riisivuoka

Ainekset 12 annosta

1,4 kg Kananpojan Fileesuikale maustamaton

846 g Täysjyväpikariisi

5 Pienet ananaspalat (700 g)

4 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 dl Ruokakerma 4%, laktoositon

5 rkl Sitruunan mehu, tuore

150 g Purjosipuli

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

6 rkl Rypsiöljy

300 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 l Vesi, vesijohtovesi

Sekoita ja paista 200 astetta 1 tunti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon