Nyhtisperunavuoka

Ainekset 6 annosta

500 g Peruna-sipulisekoitus

240 g Nyhtökaura Tomaatti

200 g Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

200 g Pinaatti

200c 1,5h

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon