kanapasta Kanapasta ohje salty

Kanapasta

Ainekset 1 annosta

300 g Täysjyväfusilli
1 Paprika, punainen (230 g)
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
3 Valkosipuli (12 g)
20 g Chili punainen
200 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste
200 g Pikkuporkkana 200g pakaste
115 g Herkkusienet suolaliemessä
2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Tee

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g
Energia 436 kJ / 100 g
Proteiini 3,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 17,7 g / 100 g
Rasva 1,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,6 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon