Tonnikalamunariisi

Ainekset 2 annosta

75 g Yellowfin tonnikala auringonkukkaöljyssä

125 g Basmatiriisi valmisriisi

1 Kananmuna, paistettu (55 g)

1 tl Oliiviöljy

sekoita ainekset

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon