Soijakorma

Ainekset 4 annosta

150 g Soijasuikaleet

300 g Soijajugurtti No sugar

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

1/3 dl Tomaattipyree

1 rkl Sokeri

1 rkl Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala

30 g Mantelirouhe Meira

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Chilijauhe

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

1/1 tl Kurkuma

15 g Valkosipuli

100 g Omena, kotimainen, kuorineen

https://hurinapaja.wordpress.com/2016/01/13/omenainen-soijakorma/

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 751 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon