SH-harissa kasviskastike

Ainekset 6 annosta

357 g Parsakaali, brokkoli

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

16 g Valkosipuli

10 g Oliiviöljy

3 tl Harissa

230 g Kikherneitä suolavedessä

200 g Vesi, vesijohtovesi

34 g Kevätsipuli

56 g Fond cups kasvisfondi

50 g Suolapähkinä

3 g Sokeri

2 g Ras El Hanout

Falleroita tai boltseja kyytipojaksi riisin kanssa

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon