Soijalaatikko

Ainekset 2 annosta

300 g Peruna

200 g Porkkana

1/2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

60 g Naudan parempi jauheliha 10%

50 g Sipuli, keltasipuli

1/2 Kasvisliemikuutio (5 g)

5 g Paprikajauhe

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Laita vuokaan Paista kypsäksi

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 233 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon