Roosan granola

Ainekset 8 annosta

152 g Familia protein oat porridge

20 g Siemensekoitus

10 g Chiansiemen

22 g Pähkinä, pekaanipähkinä

18 g Hunaja

1 g Ruokasuola, jodioitu

50 g Kookosöljy

Sekoita. Uuni 175°C 25-30min

Energia 517 kcal / 100 g

Energia 2169 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,6 g / 100 g

Rasva 34,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon