Kaalilaatikko

Ainekset 1 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

1 dl Täysjyväriisi-Ruis

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

3 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Porkkana

Uunissa

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon