Kanan jauhelihapullat

Ainekset 22 annosta

400 g Broilerin jauheliha 4%

1 Kananmuna (50 g)

1 tl Psyllium ravintokuitu

20 g Sipuli, keltasipuli

Sekoita aineet keskenään kulhossa ja anna turvota noin puoli tuntia. Tee pullat ja paista oliiviöljyssä paistin- pannussa.

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 465 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon