Ketopitsa

Ainekset 2 annosta

100 g Salakis Turkkilainen jugurtti laktoositon 10%

50 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

50 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Psyllium ravintokuitu

2 tl Luomu extra virgin oliiviöljy

10 g Tomaattisose, tomaattipyree

2 g Luomu extra virgin oliiviöljy

100 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

25 g Paprika, punainen

10 g Sipuli, keltasipuli

Sekoita kaikki aineet kulhossa ja painele uuninpellille leivinpaperin päälle. Laita täytteet ja paista 225 astetta noin 10-15 min.

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 829 kJ / 100 g

Proteiini 14 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon