SULAMO

Kanajauhelihakastike

Ainekset 10 annosta

400 g Atria perhetilan kanajauheliha 400f

400 g Tomaattimurska yrtti

105 g Paprika, punainen

81 g Sipuli, keltasipuli

3 tl Luomu extra virgin oliiviöljy

4 rkl Kuohukerma

Laita tomaattimurska hiljalleen kiehumaan kattilaan. Paista jauheliha, lisää joukkoon sipulit, paprikasuikaleet, kanaliemikuutio ja haluamasi mausteet. Anna kiehua noin 15-20min ja kaada seos kattilaan. Voi kiehua edelleen noin 15 min. Lisää kerma. Kastikkeesta tulee noin 10 annosta. 1 annos 100grammaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 374 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon