gluteenittomat, kanan, jauheliha, pyörykät, härkäpavuilla, kermakastikkeessa Gluteenittomat kanan jauheliha pyörykät härkäpavuilla kermakastikkeessa ohje salty

Gluteenittomat kanan jauheliha pyörykät härkäpavuilla kermakastikkeessa

Ainekset 8 annosta

800 g Broilerin jauheliha 4%
250 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug
1 tl Ruokasuola, jodioitu
60 g Jauhelihamauste
50 g Gluteeniton Jauhoseos
60 g Sokerijuurikaskuitu
50 g Härkäpapurouheseos
250 g Kaura kasvirasvasekoite 15%
250 g Aito kauraruoka Pippuri
1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Sekoita jauheliha, muna, maito, mausteet ja kuiva-aineet keskenään. Muodosta pyörykät ja paista uunissa.  Pyöräytä lopuksi pullat vielä paistinpannulla ja lisää kerma.

Kerman sekaan loraus ketsuppia ja ripaus pippuriseosta ja suolaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g
Energia 569 kJ / 100 g
Proteiini 11,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g
Rasva 6,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 1,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon