Kaurapuuro oma

Ainekset 4 annosta

4 dl Täysjyväkaurahiutale

1 l Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

10 g Ruokasuola, jodioitu

Keitetään

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 367 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon