Kana ja riisi

Ainekset 4 annosta

400 g Kanan rintafilee maustamaton

4 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

2 rkl Soijakastike

ohje

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 468 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon