Jauhelihakastike

Ainekset 6 annosta

520 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

200 g Sipuli, keltasipuli

23 g Ruskeakastike

1 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon