aniston, , salaatti Aniston -salaatti ohje salty

Aniston -salaatti

Ainekset 2 annosta

360 g Kurkku
60 g Sipuli, punasipuli
65 g Sitruunamehu
17 g Oliiviöljy
10 g Minttu tuore
13 g Lehtipersilja
230 g Kidneypavut suolaliemessä
40 g Pähkinä, saksanpähkinä
200 g Quinoa, keitetty

Kuutioi. Sekoita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g
Energia 419 kJ / 100 g
Proteiini 3,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g
Rasva 5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon