Iiron tikkamasaöa

Ainekset 6 annosta

400 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

300 g Tikka Masala -kastike

1 Paprika, punainen (230 g)

4 g Rypsiöljy

3 g Ruokasuola, jodioitu

kaikki sekasin pannulle vamos

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 308 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti