poropata, , , , , , , , , Poropata 20220615 ohje salty

Poropata 20220615

Ainekset 4 annosta

266 g Peruna, vanha, kuorittu
84 g Porkkana
495 g Maissintähkä, kokonainen
456 g Poron ulkofile
3 g Mustapippuri rouhittu
3 g Timjami, kuivattu
3 g Oregano, kuivattu
205 g Ruusukaali
20 g Extra Lihaliemikuutio , laktoositon
10 g Kasvisliemikuutio
150 g Vesi, vesijohtovesi
107 g Paprika, keltainen
158 g Paprika, punainen
273 g Kukkakaali
155 g Parsakaali, brokkoli

Pataan ja uuniin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g
Energia 270 kJ / 100 g
Proteiini 6,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g
Rasva 1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon